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いま自分が置かれている状況が
満足できないものなら、
なにかを変える努力が必要です。

私は、そうした局面で、
「他人を変えるのは難しいから、まず自分を変えよう。」と思って
努力し、行動してきました。

しかし、正直に言えば、
努力しながらも、心の奥底で
なにかしっくりこない違和感を
感じていたのも事実でした。

その違和感がこんなところにあったとは・・・

自分を変えようと思いつつも、
コントロールできない意識の存在を
感じることがありました。

なにか別のものに行動を抑制されているような感じです。

「頭ではわかっているのに、出来ない。」ことが
多々あったからです。

その正体が、実は抑圧され、
傷つき、追い出された子供だったのですね。

私の場合は、特に金銭面に関して
傷ついた子供がいたようです。

自分ではまったく覚えのない、
意識していないところに原因があったようです。

この心理療法を応用したエクササイズをやってみて、
心が軽くなったような気がしました。

それはそうですよね。

自分でも気がつかない傷ついたものを抱き込んでいて、
その傷を癒してあげることができたのですから。

まだ、上手にエクササイズができていないと思うので、
これからしっかり失われた自己を
完治させてあげたいと思います。

いまの自分を変えたい方には、
取り組んでみる価値のある
エクササイズだと思います。

誰の心の中にもある子供の頃のかすかな記憶
そして、何度も何度もフラッシュバックする
辛い想いをした記憶。

自分の心の中に傷ついたままでいる自分に
向き合おうというのがこのテキストと音声です。

私にも実は子供の頃の辛い想いが
何かの拍子に
ふっと心の中に現れることがありました。

もう忘れていい歳だと思うのに
まだ傷ついた心のままの
子供時代の私が確かにいます。

何となく自分に自信を持てない時があったり
自分のことが嫌いだと思う時が時々あるのですが
子供の頃の自分をそのままにしていたのだと気付かされました。

また、今私は親になっているわけですが
子育てに迷ったりする時に
やっぱり子供の頃の自分と向き合っていたのです。

でも、子供の頃の自分に対して
なすすべを知りませんでしたから
辛い想いをそのままにしていたのです。

このテキストに出会ったお陰で
その気持ちを癒すことができそうです。

ただし、このテキストと音声を手にしたとして
根っから疑り深い人には効果がないかもしれません。

しかし、子供の頃の辛い想いに
真剣に向き合って
今までの自分を変えたいと思う人には
とても素晴らしい内容だと思います。

また、このテキストは子供の頃の自分と
どう向き合うかだけを
取り上げたものではありません。

よく他の人のことを考えると
イライラしてしまうことが多い人には
かなり効果があると思います。

何よりも、自分の心の中にゆとりが生まれます。

「がんばれ！がんばれ！」
という声にいつもこたえようと
無理をして頑張ってしまう、
そんな人もお勧めです。

さらに、私は今まで気付いていなかったことが多かったので
子供と接する時の大きなヒントを得たと思って感謝しています。